Bij de kano wintertraining werken we een circuitje met oefeningen af. Zoveel seconden werken, zoveel seconden rust, en naar de volgende oefening. Inmiddels zullen er schitterende smartphone apps beschikbaar zijn om een circuit training te timen. Maar in 1989, nu dertig jaar geleden, waren er nog geen smartphones.
Wat wel beschikbaar was, was digitale electronica. Een trainingstimer moest je dan wel zelf bouwen. Dat is de RCC trainingstimer geworden. Na 30 jaar werkt hij nog steeds en is tijdens de laatste wintertraining nog gebruikt.
De electronica van de timer bestaat uit up-down counters, flip-flops, nands en nors. Instellen van de tijden gebeurt met duimwielschakelaars. De schakeling is gemonteerd met wire-wrap techniek.
Als je zo'n trainingstimer nu nog een keer zou willen ontwikkelen, dan pak je een Arduino, een displaytje en een keyboardje. En dan kun je ook nog diverse interval schema's programmeren.
